Ser capaz de fazer previsões requer análises, metodologias e conhecimentos específicos que não domino. Não sei se podemos chamar de “ciência”, mas é certamente algo complexo e de muitas variáveis. Isso não impede, no entanto, que possamos observar o cenário à nossa volta e palpitar sobre nossa percepção sobre determinado assunto. E sendo mulher, dar …
Certamente você já viu alguém do seu convívio ou os atletas na televisão com aquelas “bolotas” roxas espalhadas pelo corpo não é mesmo? Afinal o que é Ventosaterapia? Embora muitas pessoas acreditem que a ventosaterapia é uma técnica exclusiva da Medicina Tradicional Chinesa os gregos antigos já utilizavam por volta de 1550 a.C. Por meio …
Já se foi o tempo que Jiu-Jitsu era coisa de Homem. Hoje no âmbito mundial as mulheres estão dando um Show. As mulheres tem o incrível talento de realizar inúmeras atividades sempre com muita excelência. Mães, empresárias e atletas, esse é o atual universo feminino das praticantes de Jiu-Jitsu. Sempre vejo com satisfação essa presença …
As enxaquecas e dores de cabeça em geral assombram muitas pessoas. De acordo com os dados de 2018 da Organização Mundial da Saúde, e do Ministério da Saúde, publicados no Corrreio Brasiliense “A enxaqueca afeta cerca de 15% da população brasileira, algo em torno de 31 milhões de pessoas. Entre as crianças, ocorre em 3% …
Ultimamente, tenho ouvido esta pergunta em vários meios, não só na área da saúde, e sempre fico pensando o quanto estas dores que não são relacionadas com a saúde, no final, acabam por afetar a saúde, seja física ou psiquicamente. Empresários, executivos de empresas, profissionais em início de carreira, estudantes, donas de casa, todos estão …
Hoje, cada vez mais ouvimos falar em longevidade. Ouvimos a todos os momentos: como as pessoas estão envelhecendo; como a terceira idade é um mercado que precisa ser explorado, pois é uma parcela da população que tem renda e deve investir nela própria. Ouvimos falar de cuidados e cuidadores, de doenças, de qualidade de vida e …
O Mindful Eating, também conhecido como “comer com atenção plena”, vem sendo muito discutido. Já parou pra pensar que nunca estamos vivendo o presente? Constantemente, nos encontramos presos ao passado ou preocupados com o futuro! Isso se aplica a diversas áreas da nossa vida, inclusive à alimentação. A correria do dia a dia traz a …
Durante a vida, recebemos diversos estímulos do ambiente, muitos deles são reconhecidos pelo nosso organismo como agressões e, por isso, geram respostas adaptativas, que nada mais são do que o processo de cura. Exemplo disso pode ser uma entorse de tornozelo, que gera um processo de cicatrização e, na maior parte dos casos, não gera …
Os benefícios do Jiu-Jitsu para as mulheres são enormes. Começando pelo estético, o Jiu-Jitsu trabalha todos os músculos do corpo, principalmente o abdômen, os ombros, os braços e o quadril. Acelera a capacidade cardiovascular e respiratória, além de aumentar a flexibilidade. No trabalho mental, diminui o stress, a TPM, desinibe os tímidos e acalma os agitados …
Rotina de Exercícios: como você pensa que tem que fazer Domingo à noite, depois de um final de semana todo com o pé na jaca, é impossível não se encher de determinação: “Amanhã, começo o meu projeto fitness”. Já entra na internet e compra três tops novos que, afinal de contas, desta vez, é para …
