Como começar uma rotina de atividades físicas
Rotina de Exercícios: como você pensa que tem que fazer Domingo à noite, depois de um final de semana todo com o pé na jaca, é impossível não se encher de determinação: “Amanhã, começo o meu projeto fitness”. Já entra na internet e compra três tops novos que, afinal de contas, desta vez, é para …